川崎市高津区で50年以上、地域の皆さまの家電や暮らしのお困りごとに寄り添ってきた「メーコーデンキ」代表の佐久間です。
「夜間にマンションでテレビを見ているけれど、近所に音が漏れていないか心配……」
「同居している親のテレビの音が大きくて困っているけれど、角を立てたくなくて強く言えない……」
このようなテレビの「音量」に関するご相談や不安のお声は、私たちが日々お伺いするご家庭でも大変多く寄せられます。
世間のご家庭ではどれくらいの音量でテレビを見ているのか、「テレビの音量の平均」は気になるところですよね。
そこで本記事では、一般的なテレビ音量の平均数値（リモコン設定・デシベル数）といった客観的な目安をすぐにお伝えするとともに、「なぜ数字だけでは測れないのか」「なぜ最近の薄型テレビは音が周囲に響きやすいのか」という家電のプロならではの視点から、分かりやすく解説します。
「音量を小さくしなきゃ」と無理に我慢したりご家族に我慢させたりする前に、まずは原因と仕組みを一緒に紐解いていきましょう。
テレビ音量の平均目安は？リモコン表示と音圧（dB）の基準
まず結論からお伝えすると、一般的なご家庭におけるテレビ音量の平均値は、リモコンの画面表示（数値）で「15〜20前後」、実際の音圧レベル（デシベル：dB）では「45〜50dB前後」がひとつの目安とされています。
それぞれの状況に応じた詳しい基準を見ていきましょう。
リモコン数値の平均目安：日常会話は15〜20前後の家庭が多数
テレビのリモコン画面に表示される数値の一般的な目安は以下の通りです。
- ニュース・日常番組: 10〜15程度（アナウンスや会話がすっきり聞き取りやすいレベル）
- ドラマ・映画: 18〜25程度（BGMや効果音、ささやき声などがあるため少し大きめ）
- 30以上: 家族から「音が大きい」「うるさい」と感じられたり、気を使って我慢されたりしやすいレベル
ご自宅の設定値が「15〜20」の範囲に収まっていれば、おおむね標準的な範囲内で視聴できていると考えてよいでしょう。
騒音にならないデシベル（dB）基準：夜間は45dB以下が安心の目安
アパートやマンションなどの集合住宅で「近隣への音漏れ」が心配な場合は、音の大きさ（音圧）を表す「デシベル（dB）」の数値が指標になります。
環境省が定める騒音に係る環境基準（住宅地）などでは、以下の数値がひとつの安心基準とされています。
- 日中（昼間）の目安: 55dB以下（普通の会話やテレビ視聴が45〜50dB程度）
- 夜間・早朝の目安: 45dB以下（周囲が静かになるため、40dB前後に抑えるとさらに安心）
特に木造や軽量鉄骨のアパート、壁越しに隣室と接している部屋では、夜間は「45dB以下」を意識して音量を控えめに設定するのが、騒音トラブルを防ぐポイントです。
なぜ「平均の数値」を信じ切ってはいけないのか？家電のプロが明かす構造と生活の罠
「うちのテレビも数値は20だから大丈夫」と思われた方もいるかもしれません。
しかし、実は「音量の数値（数字）だけを信じて判断するのは危険」というのが、私たち家電専門店・街の電気屋のリアルな現場感覚です。
そこには、現代の家電製品の構造や、お住まいの環境・聴力の変化といった「3つの盲点（罠）」が潜んでいます。
① メーカーや機種によって「音量の最大値・刻み幅」が全く異なる
テレビはメーカー（パナソニック、ソニー、東芝、シャープ、ハイセンス、三菱など）や機種によって、音量の出力特性や目盛りの刻み方が大きく異なります。
例えば、音量の最大値設定が「50まで」のテレビもあれば「100まで」のテレビもあります。また、内部アンプの増幅率や1ステップごとの変化幅もバラバラです。
そのため、「A社のテレビの20」と「B社のテレビの20」では、実際に部屋に響く音の大きさが全く違うということが日常的に起こります。数値だけに惑わされず、実際の聴こえ方やお部屋の響きで判断することが大切です。
② 現代の「薄型テレビ」は構造上、正面に届かず背面の壁に響きやすい
「昔のテレビに比べて、最近のテレビは声が聞き取りにくくなった気がする」と感じたことはありませんか？
実はこれ、気のせいではありません。現代の「薄型テレビ」特有の構造上の問題が大きく関係しています。
昔のブラウン管テレビは、画面の前面（フロント）に大きなスピーカーが配置されていました。そのため、音はまっすぐ視聴者に向かって届いていたのです。
しかし、現在の薄型テレビはデザインをスタイリッシュにするため、スピーカーが「テレビの背面」や「下部・上面」に向かって取り付けられています。
- 正面のあなた: 音が直接届かず、遠くで鳴っているように感じて聞き取りづらい
- テレビ背面の壁: 音が壁に直接ぶつかって激しく反響する
結果として、「自分には聞こえづらいから音量を上げる ➔ 背面の壁を伝って、隣の部屋や壁裏の部屋に大音量が響いてしまう」という悲しいすれ違い（構造的な音漏れ）が起きてしまうのです。
③ テレビ背面の「イヤホン端子」が挿しづらいという物理的ハードル
「近所に気を使って夜はイヤホンで聴こう」「親にイヤホンを使ってもらおう」と考える方も多いでしょう。
しかし、薄型テレビの多くは、イヤホンジャック（接続端子）が「本体の裏側（背面）」の奥まった場所に配置されています。
壁寄りにテレビを設置しているご家庭では、テレビの裏側に手を伸ばしても挿し込み口がどこにあるか見えず、差し込むのが非常に難しいのが実情です。高齢のご家族にとっては大きな物理的ハードルとなり、「結局イヤホンを使わなくなってしまう」というケースが現場でも非常に多く見られます。
④ 加齢による聴こえの変化（高い音・語音弁別能の低下）と家族の「我慢」
ご家族のテレビの音が大きくなってしまう原因には、単なるワガママではなく「耳の聴こえ方の変化」があります。
人は年齢を重ねると、特に高音域（カ行やサ行などの子音）が聞き取りにくくなります。また、音の大きさは分かっても言葉の内容を識別する能力（語音弁別能）が低下していきます。
そのため、「音自体は聞こえているけれど、アナウンサーやドラマのセリフの内容が理解できない。だから内容を理解しようとしてボリュームを上げてしまう」という状況が発生するのです。
調査データによると、70代以上の約半数が「テレビの音が聴こえづらい」と感じています。一方で、同居するご家族の約9割が「テレビの音がうるさい」と感じつつも、「本人の気持ちを傷つけたくない」「繊細な問題だから強く言えない」と我慢していることが分かっています。
お互いを思いやるからこそ生じるこのストレス構造は、根精神論や「音量を下げて」という注意だけでは解決できません。「テレビの機能」や「お部屋の環境・道具」をプロの知恵で整えてあげることこそが、誰も我慢しない根本解決への一番の近道なのです。
ご提示いただいた構成と前半部分のトーン＆マナーに合わせ、記事の後半部分（第3章・まとめ）を執筆いたしました。
適度な改行・太字・箇条書きを用い、街の電気屋さんならではの親切で信頼感のある文章に仕上げています。
無理に音量を上げずに快適に聞こえる！プロが薦める4つの解決策
「音量を大きくすると近所や家族に迷惑がかかるけれど、小さくすると何を言っているのか聞き取れない……」
そんなジレンマを抱えている方にぜひ知っていただきたいのが、「音量を無理に上げなくても、音がクリアに届く工夫や最新機能」です。我慢をするのではなく、お部屋の配置や家電の機能を少し見直すだけで、驚くほど聴こえやすさが改善されます。
ここでは、私たち街の電気屋が現場でおすすめしている具体的な4つの解決策をご紹介します。
① テレビの「配置」を見直し、背面の壁への音反響を抑える
現代の薄型テレビはスピーカーが背面や下部を向いているため、設置場所や配置の工夫が効果的です。
- 壁から少し離して設置する: テレビを背面壁にぴったり密着させると、音が壁に強く反響して隣室に響きやすくなります。壁から数センチ〜十数センチ離すだけでも、音の乱反響が和らぎます。
- 背面に吸音・防音素材を置く: テレビの裏側の壁に厚手のカーテンやラグ、市販の吸音パネルなどを配置すると、背面に抜ける音が吸収され、正面への聴こえがすっきり改善します。
特にマンションやアパートで隣家と接している壁にテレビを置いている場合は、配置を少し工夫するだけで音漏れ対策になります。
② 耳元でクリアに届く「手元スピーカー・ネックスピーカー」の導入
テレビ本体の音量を上げずに言葉をハッキリ聞き取る方法として、非常に効果的なのが「手元スピーカー（ワイヤレススピーカー）」や「ネックスピーカー（首掛けタイプ）」の活用です。
- 手元スピーカー: ソファーやダイニングテーブルなど、自分が座っているすぐ近くに小さなスピーカーを置いて聴く方法です。テレビ本体の音量を下げる（または消音にする）ことができるため、同居のご家族や近隣に気兼ねなく楽しめます。
- イヤホン端子問題の解消: 先ほど「テレビ背面のイヤホン端子が挿しづらい」というお話をしましたが、手元スピーカーの送信機は一度配線して設置してしまえば、普段から端子を抜き差しする必要がありません。機械の操作が苦手な高齢のご家族でも、手元のダイヤルで簡単に音量調節ができるため非常に人気があります。
③ 最新テレビのプロ仕様機能「空間音響自動調整」を活用する
「そろそろテレビの買い替えを検討している」という方にぜひ知っていただきたいのが、最新の専門店向けモデルなどに搭載されているスマートな音響機能です。
その代表例が、パナソニックのTechnics（テクニクス）技術などを採用した「空間音響自動調整機能」です。
これは、リモコンに内蔵されたマイクを使って、普段あなたが座ってテレビを見ている位置（視聴位置）の音響特性を自動測定する機能です。 お部屋の広さや壁までの距離、家具の配置に合わせて音が最適なバランスで届くよう自動制御してくれるため、無駄に大音量にしなくても、座っている場所へピンポイントに心地よい音が届きます。壁裏への余計な音漏れを防ぐ上でも非常に優れた機能です。
④ 人の声（セリフ）を立たせる「快聴ボタン・音声強調機能」
テレビの音量を上げたくなる一番の理由は「ニュースのアナウンサーの声や、ドラマのセリフがBGMにかき消されて聞き取れない」ことです。
最近のテレビには、全体のボリュームを上げるのではなく、人の声の周波数帯域だけを補正してくっきり立たせる「快聴ボタン」や「クリアボイス・はっきり音声」機能が搭載されている機種が多くあります。
この機能をオンにするだけで、効果音やBGMの大きさを抑えたまま言葉の輪郭がハッキリ聞こえるようになるため、ご家族と一緒に視聴していても誰も「うるさい」と感じずに快適に楽しむことができます。
まとめ：テレビの音量平均にとらわれず、暮らしに合った快適な聞こえ方を
今回は「テレビの音量の平均」をきっかけに、数値の基準や音量が大きく感じられる原因、そして具体的な対策について解説してきました。
ここで改めて、ポイントを振り返ってみましょう。
- 音量の平均目安: リモコン数値で「15〜20前後」、音圧で「昼間55dB以下・夜間45dB以下」がひとつの標準。
- 数値だけで判断できない理由: メーカーや機種によって刻み方が異なり、薄型テレビはスピーカーが背面に向いているため壁裏へ音が反響しやすい構造になっている。
- 解決のコツ: 無理に音量を下げる・我慢するのではなく、配置の工夫や手元スピーカー、最新テレビの「空間自動調整」や「音声強調機能」を活用することが大切。
テレビの適正な音量は、ご家庭のテレビの機種やお部屋の間取り・壁の構造、そしてご覧になる方の聴こえ方によって一人ひとり異なります。「平均値が〇〇だから」と数字にとらわれる必要はありません。
テレビの音や聞こえ方のお悩みは、街の電気屋さんへお気軽にご相談ください
「自分の部屋に合ったテレビの配置や設定方法がわからない」
「手元スピーカーを使ってみたいけれど、うちのテレビにつなげるか不安」
「テレビの裏側の配線や端子が見えなくて困っている」
そんなときは、無理にご自身だけで解決しようとせず、地域の身近なプロに頼ってみませんか？
川崎市高津区で50年以上、地域の皆さまのお困りごとに寄り添ってきたメーコーデンキでは、お客様のご自宅にお伺いし、お部屋の環境やご家族の生活スタイルに合わせたテレビの設置・音響設定・配線サポートを行っております。
新しいテレビのご提案はもちろん、今お使いのテレビの設定調整や手元スピーカーのセッティングまで、親身にお手伝いいたします。
「ちょっとテレビの音について相談したいんだけど……」という小さな疑問や困りごとでも大歓迎です。お電話や公式LINEから、どうぞお気軽にお声がけくださいね。
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